最新の家計調査報告が示す消費トレンド

総務省が2025年4月4日に発表した「家計調査報告－2025年（令和7年）2月分－」によると、2人以上世帯の消費支出は29万511円で、物価変動の影響を除いた実質で前年同月比0.5％の減少となりました。食料費は前年同月比で4.5％減少、家具・家事用品は8.7％減少している一方で、教養娯楽費は2.6％増加するなど持ち直しの動きが見られています。

調査結果からは、消費者の日々の生活必需品に対する節約志向と、体験や自己投資への意欲の高まりが見て取れます。佐藤さん夫婦のように、抑えるべきところは抑え、楽しむべきところにはお金をかけるという、“メリハリ消費”を実践する消費者も多いようです。

都内在住・30代共働き夫婦の奮闘記

東京都江東区に住む佐藤美咲さん（仮名・32歳）と夫の健一さん（仮名・34歳）は、共働きで世帯年収850万円の若手共働き夫婦です。美咲さんは広告代理店のアカウントマネージャー、健一さんはIT企業のエンジニアとして働いています。

「物価高で家計が圧迫されているのを実感します。特に食費は要注意です」と美咲さん。

以前は何気なく買い物をしていた2人でしたが、昨年から本格的な家計管理を始めました。

「アプリでスーパーのチラシをチェックして、特売日に買い物に行くようになりました。野菜は旬のものを選び、肉は100g単位で必要な分だけ購入。冷凍保存も活用しています」

休日には2人で近所のスーパーを3軒はしごすることも。「最初は面倒くさいと思っていたんです」と健一さん。

「でも、同じ商品でも店によって価格が全然違うことに気づいて。今では『あのスーパーのお肉が安い！』って2人で情報交換するのが日課になりました。少し離れたスーパーにいく時は、『歩く距離が増えれば健康にも良いはず』と、ポジティブに考えるようにしています」

美咲さんは家計簿アプリを活用し、支出を細かく管理。

「私たちの場合、食費は月7万円が目標です。外食を減らして自炊を増やしたことで、先月は6万2000円に抑えられました」と胸を張ります。

健一さんも「外食は月2回までと決めて、お弁当を持参するようになりました。これだけで月1万円以上の節約になります。同僚から『最近お弁当のレパートリー増えたね』って言われるのが密かな自慢です（笑）」と話します。

休日の過ごし方も工夫しています。「以前は何となくショッピングモールで時間を潰していましたが、今は近所の公園でピクニックを楽しんだり、図書館で過ごしたり。お金をかけなくても充実した休日を過ごせることに気づきました」と美咲さん。