寝たきり回避、生活習慣病を予防…鎌田實医師も実践する“ズボラ筋トレ”の極意
低下すると寿命が短くなる!? 全身の筋肉の状況を映す「ある部位の筋力」
鎌田實医師が警鐘「中高年にとって食事中心のダイエットは危険」。そのワケは？
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「女性が多くて…」10年前に妻を亡くした男性が参加した“ある会合”
話題の「家族代わり」サービスは危険？ 注意点と準備しておくべきこと
妻を亡くした60代男性が知った「家族代わり」の存在…悩んだ末の決意
「今後のキャリアをどう切り開けば…」と悩むミドルシニアに効く“ロールモデル”という存在
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