脳はいつからでも変えられる！ 脳番地ごとの鍛え方を紹介

さて、「私はここの脳番地が弱いかも」と課題が見つかった方のために、日常でできる簡単な脳トレ習慣をリストアップしました。取り入れやすいものからトライしてみてください。

１．思考系脳番地 ・買い物のときお釣りや消費税などを暗算してみる ・冷蔵庫にある材料だけで料理してみる ・いつもの飲み物を2週間絶ち、別の種類のものを飲む （例：毎日コーヒーを飲む人は、コーヒー以外の飲み物を飲むようにする）
２．理解系脳番地 ・電車内で見かけた人の心情を表情や雰囲気から推測してみる ・鏡を見て、自分の姿勢をチェックする
３．記憶系脳番地 ・アルバムを見返す ・前日に起きた出来事を3つ思い出す
４．感情系脳番地 ・理想の異性を思い描いて、デートの場面を空想する ・新しい美容室を開拓する ・鏡を見ながら、喜怒哀楽さまざまな表情を作ってみる
５．伝達系脳番地 ・今日の出来事を人に話す、あるいは文章にして発信する ・自分の想いやアイデアを図にしてみる
６．視覚系脳番地 ・1日1枚「気に入った」と思える写真を撮る ・部屋の模様替えをする（目に入る景色が変わるため）
７．聴覚系脳番地 ・英語のリスニングに挑戦（日頃使わない英語を聞き取ろうとすることで、刺激を与える） ・ラジオで聞いた言葉をシャドーイングのように繰り返す
８．運動系脳番地 ・手書きで文字を書いてみる ・利き手とは逆の手を使って作業する

「脳はとても柔軟で、何歳であろうとこれから変えていくことはできます」（加藤先生）という励みになる言葉もいただきました。今からでも遅くありません、気づいたときが始め時！

お金を無駄遣いしない、目的と意思を持ってお金を計画的に使える、そして自分の描く理想通りにお金をマネージメントできる……そんな「貯められる脳」を今日から目指しましょう。

後編ではいよいよ、投資への第一歩を踏み出すための脳科学的アプローチについて伺います。