推し活で3倍幸せになろう

さて、自分なりの「推し」を持っている人はウェルビーイングの高いことが分かりましたが、これを上手に意識してみると、もっと幸せになれるかもしれません。具体的には「3倍幸せになる」を考えてみます。

まず「イベント前」に幸せを意識します。例えばライブのチケットを取ったら当日までの高まる期待、ワクワク感を楽しみます。おそらく仕事のやる気も出てくることでしょう。旅行も、家族で計画の段階から話し合って期待感を高めていくことがウェルビーイングを高めるポイントです。ぜひ、イベント前の幸福度をアップさせることをねらってみてください。

次に「イベント当日」を存分に楽しみます。旅行でも数日、ライブなどなら数時間の楽しみですが、そこは十二分に楽しんでください。同じ趣味を持つ友人がいて、一緒に参戦できると、当日のウェルビーイングがさらに増します。

東京ドームの近くの喫茶店は会場前、どこも満席ですが、数時間後のライブのことを話し合う人たちの笑顔であふれています。そして、終了後は近くのお店でご飯を食べて、これまた笑顔の時間を過ごします。間違っても、不機嫌を持ち込まないこと。よく家族旅行で不満を述べて雰囲気を悪くする人がいますが、これは本当にもったいないことです。

そして「イベント後」も幸せの余韻を楽しみます。ミュージシャンであれば、音楽を聞き返すたびに当日の興奮がよみがえりますし、ライブのディスクが発売されればまた当日の感動を思い出せます。家族旅行でも、何度か食事の話題に取り上げて（できるならスライドショーをテレビに投影して）、「あの水族館はよかったねえ」とか「海は冷たかったけど、楽しかったねえ」と振り返ってみるといいでしょう。特に小学生までの子どもは経験と感動が長く記憶に残るので、「イベント後」の幸せも意識してみましょう。